ADHD를 조장하는 부모가 알아야 할 사항
모든 ADHD 부모들이 명심해야 할 사항이고 부모 역할 훈련의 밑바탕이 되며 부모로서 갖추어야 할 덕성이 되기도 한다. 또 부모 역할 훈련의 가장 중요한 개념이기도 하다. ADHD를 조장하지 않는 부모의 덕성이 근본적인 요소이므로 이를 내재화하면 아이를 대하는 마음가짐이 달라질 것이다.
흔히 하는 부모의 10가지 실수
1. 아이에게 자주 고함을 치거나 아이를 협박하는가
아이나 다른 식구들에게 자주 고함을 치면 아이는 남의 말을 무시하는 법을 배우고 그렇게 훈련된다. 집안이 시끄러우면 아이가 어떤 것에도 집중할 수 없게 된다. 그러므로 부모는 항상 보통 크기의 목소리로 말하고 아이에게 지시할 일이 있으면 차분하고 단호하게 말하면 된다.
2. 아이에게 자주 매를 드는가
아이를 자주 때리면 아이가 주변의 불편한 것들을 무시하는 성향을 갖게 된다. 또 체벌은 아이의 정서를 불안하게 해서 학습을 방해하고 더 산만하게 만든다. 그러므로 공격성과 같은 심각한 표적 행동을 할 때는 강화를 제거하는 방법을 쓴다.
3. 상황에 따라 아이를 대하는 태도가 달라지는가
부모가 일관성 있게 그때그때 상황에 따라 모순되는 태도를 보이면 아이는 무엇이 옳고 그른지 혼란스러워진다. 그러므로 옳은 일을 하면 일관성 있게 칭찬하고 옳지 않은 일을 하면 일관성 있게 '타임 아웃'을 시킨다.
4. 아이를 대신해 무엇이든 해주는 편인가
아이를 위해 모든 일을 다 해주면 아이는 생각하는 법을 배우지 못한다. 문제를 해결하기 위해 노력하지 않고 아무것도 스스로 할 수 없게 된다. 주의력 문제를 겪는 아동의 주요 특징 가운데 하나가 생각을 하지 않는 것이다. 그러므로 아이 스스로 생각하고 기억하고 주의를 기울이도록 해야 한다. 아이가 스스로 일을 찾아서 하도록 하고 집안일을 돕도록 해야 한다. 해야 할 일이 무엇인지뿐만 아니라 그 일을 언제 해야 할지도 아이가 기억하게 해야 한다. 좋은 부모는 아이의 시중을 들어주는 부모가 아니다.
5. 아이에게 일일이 해야 할 일을 지시하는가
부모가 아이에게 할 일을 일일이 상기시켜 주면 아이는 스스로 생각하지 않는 습관을 갖게 된다. 그러므로 아이가 자신이 해야 할 일을 기억하면 칭찬하고 기억하지 못하면 잠깐 멈추고 생각하도록 타임아웃을 해야 한다.
6. 일이 벌어지기 전에 미리 일어날 일에 대해 경고하는 편인가
아이에게 잘못된 행동의 결과에 대해 경고하는 것도 해야 할 일을 상기시켜 주는 것과 비슷하며 역시 아이가 생각하지 않게 만든다. 그러므로 잘못했을 때는 멈추고 생각하도록 타임아웃을 시켜라.
7. 아이의 숙제를 옆에 앉아 도와주는가
아이가 숙제하는데 옆에 같이 앉아서 도와주면 의존성만 키울 뿐이다. 그러므로 교사에게 아이가 숙제를 성의 없이 하거나 안 해온다는 말을 들으면 강력한 조치를 취해야 한다. 방과 후 자유 놀이 시간 금지와 같은 강력한 조치를 취해서 아이가 숙제를 성실히 마치기 위해 낑낑대는 것을 지켜봐 준다.
8. 칭찬에 인색한가
아이가 훌륭한 행동을 했는데도 칭찬하지 않으면 숙제하기 자기 일하기 문제 해결하기 주체적으로 행동하기 등과 같은 바른 행동을 하려는 의욕이 줄어든다. 문제행동을 스스로 고치고 나아졌다면 아낌없이 칭찬해 주자. 그러므로 주의 산만 및 품행불량 아동들은 동기가 부족하다. 이런 아이들에게는 매일매일 하는 충분한 칭찬이 약이 된다.
9. 아이의 정서적 요구에 민감하게 반응해 주는가
(의도치 않은) 사실상의 방치는 주의 산만 및 품행불량의 주요 원인이다. 이를테면 부모가 바빠서 조부모가 아이를 양육하는 경우에도 아이는 상실감을 겪을 수 있다. 또 부모가 아이를 양육하더라도 아이가 성장할 수 있도록 따뜻하게 양육하지 못하고 부적절하게 대하면 아이가 기가 죽는다. 주의력결핍장애 진단을 받은 아이들이 늘어나는 까닭은 그것이 전염병이라서가 아니라 충분한 사랑과 보살핌을 받지 못한 아이들이 단지 조심하지 않기 때문이다. 그러므로 바쁜 일정을 쪼개 매일 아이와 함께하는 시간을 충분히 확보해라. 아이는 부모의 관심이 필요하다.
10. 배우는 즐거움을 느끼도록 해주었는가
교육과 독서의 중요성을 가르치지 않으면 아이는 평생 고달파질 것이다. 그러므로 첫째 유치원 때부터 아이의 유치원 생활에 진지하고 깊은 관심을 가져라. 아이와 함께 앉아 서로 그날 있었던 일에 대해 이야기를 나누고 아이가 학교 생활을 잘할 수 있도록 하려면 시간과 관심 사랑 학교생활에 대한 흥미 학습과 교육이 필요하다. 둘째 다양한 교육적인 체험을 할 수 있도록 기회를 마련하고 가족끼리 체험을 많이 하도록 한다. 즉 배움은 신나고 재미있는 일로 가족이 중시하는 가치로 만들어라. 셋째 독서를 가족 구성원의 으뜸 습관으로 삼아라. 책을 좋아하는 아이는 주의력 문제를 잘 보이지 않는다.
본문 내용은 'ADHD는 병이 아니다'에서 발췌한 내용입니다.